Comenta-se, com frequência, a respeito de anabolismo e catabolismo muscular. Entretanto, é passada uma teoria oposta ao que a biologia trata como verdade. Neste artigo será tratada a visão completa deste fenômeno, como ocorre, exemplos, conceitos e como priorizar o esta anabólico – para aumentar a hipertrofia muscular.