Categoria: Dicas para dieta e treinos

Ganhar músculos rapidamente com 5 dicas

É natural para todo praticante de musculação o desejo de sempre ganhar músculos. Porém muitos ainda se limitam ao ”feijão com arroz” que muitos pregam para hipertrofia muscular, seguindo esta metologia você pode até obter alguns ganhos, mas eles vão ser lentos. Neste artigo foi selecionado algumas dicas para facilitar o processo de construção muscular, leia