Categoria: Suplementos

Hipercalórico Caseiro: O que é, receitas e dicas de consumo

No momento em que desejamos ganhar massa muscular, devemos aumentar o gasto calórico. No entanto, aumentando-o, a ingestão de alimentos é acrescida igualmente, o que para muitas pessoas torna-se uma dificuldade: a maior ingestão de alimentos. Para esse motivo e também, melhor comodidade, foram desenvolvidas as massas hipercalóricas. Caso utilize a versão industrializada (pronta), é quase

BCAA – O que é? Como tomar?

O BCAA tornou-se um suplemento famoso, graças a sua fácil difusão no mercado, por seus benefícios a saúde e desenvolvimento muscular (hipertrofia). Embora, como muitos alegam sobre sua fácil administração em dosagens, os mesmos não sabem os valores corretos dela, o que por sua vez gera muita confusão na internet.

Multivitamínicos: Sua importância na hipertrofia

Multivitamínicos ou polivitamínicos são pilulas que contém (ou deveriam) as vitaminas essenciais para o ser humano (de A a Z). A importância das vitaminas é indiscutível em qualquer dieta, de atletas ou não, pois seus benefícios são muito além da própria hipertrofia muscular. Para você entender completamente a funcionalidade deste suplemento, leia com calma e atenção