Se você está procurando por um bom livro sobre elaboração de dieta, nutrição e conceitos de treinamento, sem dúvidas, a obra Você não Precisa de um Coach do autor Vinicius Tonioli, irá dar fim a sua busca, pois o livro é sensacional!
Convido você através da leitura dessa matéria, a conhecer um pouco mais sobre esse livro.
Ficha Técnica
| Autor | Vinicius Tonioli |
| Título | Você Não Precisa De Um Coach |
| Subtítulo | Assuma o Controle de sua Boa Forma de Maneira Saudável |
| Páginas | 122 |
| Edição | 1ª |
| Formato | |
| Ano | 2018 |
| Assunto | Dieta e Nutrição |
| Idioma | Português Brasileiro |
Quem é Vinicius Tonioli?
Vinicius Tonioli é o homem por trás da obra! Talvez você conheça-o de uma famosa página no Instagram: Dollynho Coach. Em seu perfil pessoal na rede social, quebra mitos e explica inúmeras controversas que acontecem entre usuários, médicos, nutricionistas; no geral alegações errôneas sobre nutrição, dieta e treinamento, disseminados nas redes sociais.
O que vou encontrar no livro: Você não Precisa de um Coach?
Sendo sincero, dentro das páginas desse livro, você encontrará material suficiente para não precisar de um Coach (juro que a não era para ocorrer essa coincidência na frase) por anos, ou até nunca mais.
Agora analisando o livro ”tim tim por tim tim”, encontraremos os seguintes temas abordados:
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- Estratégias/dicas para elaboração de dietas de maneira saudável, e que sejam auto-suficientes, não ocasionando em quedas psicológicas como distúrbios alimentares.
- Análise crítica de postagens do mundo fitness: para não acreditar em lorotas, digamos assim.
- Compreensão dos macronutrientes e micronutrientes na dieta.
- Capítulos relacionados ao treinamento físico, explorando principalmente as variáveis de um treino: volume de treino, intensidade, volume etc.
Quanto custa e onde comprar?
O livro Você não Precisa de um Coach, custa apenas R$ 50,00! E para comprá-lo você deve acessar esse link; sua compra pode ser via boleto, cartão de crédito ou Paypal.
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