Omelete de Banana Doce Fit: Café da Manhã Saudável!
Ovos mexidos ou omeletes são receitas fáceis, simples e gostosas a qualquer momento do dia. Embora sempre fazer a mesma receita torna-se algo sem...
Receita de Brownie Proteico de Chocolate
Procurando por uma receitinha inovadora para o lanche da tarde ou para comer no final de semana, contudo nada que seja muito desafiador, né?...
Receita de Frango Cremoso Fitness
Um dos cortes mais populares do cotidiano brasileiro: o filé de frango. Embora sua hegemonia, algumas pessoas desconhecem a exuberância de receitas que comportam...
Sorvete de Whey Protein: Receita proteica com poucos ingredientes
Quem disse que para manter uma alimentação equilibrada é preciso abrir mão de sobremesas gostosas? Esse sorvete de whey protein prova exatamente o contrário....
9 Receitas Surpreendentes de Bolo Proteico: Coma Sem Culpa!
Uma receita simples, afetiva, deliciosa e que remete à infância. No entanto, quando seguimos uma alimentação regrada, tal sobremesa dá adeus para o nosso...
30 Receitas com Whey Protein: Melhor Compilado da Internet!
O whey protein é um suplemento maravilhoso, muitas pessoas utilizam ele, todavia sempre da mesma maneira, por exemplo, no pós treino acaba sendo sempre...
Brigadeiro fit com batata doce: receita proteica e saudável!
Quem disse que não dá para comer brigadeiro sem sair da dieta? Com esta receita de brigadeiro fit com batata doce, você vai matar...
Receita de Brigadeiro de Whey Protein
O doce mais popular da nossa culinária brasileira, sobretudo quando analisada no prisma ''festivo''. O brigadeiro é aquele docinho que você não consegue dizer...
4 Receitas com Whey de Morango
O Whey Protein é um suplemento muito utilizado pelos frequentadores de academia que estão em busca de massa muscular. Além de ser extraído do...
Milkshake proteico com whey: cremoso e nutritivo
Nada melhor do que um milkshake proteico para unir sabor e refrescância de modo saudável em um copo.
Seja para recuperar a energia após o...
Chips de Batata Doce Fit: Lanche Saudável Para Você!
Chips de batata doce é um coringa em muitas refeições, ela pode complementar inúmeras receitas e também substituir a velha batata doce cozida. O modo de...
7 Receitas Proteicas Fáceis de FAZER e Saborosas! Confira!
Se você frequenta academia e se dedica e leva seu treino a sério, com certeza já deve ter percebido que nem só de treino...
Shake Anabólico: 8 Receitas de Vitaminas Para Hipertrofia!
Sabe os famosos shakes anabólicos? Então, neste post, reunimos as melhores receitas dessas vitaminas e, como bônus, damos dicas valiosas sobre o consumo deles.
Shakes,...
10 Melhores Bolos Fit de Caneca (Simples e Deliciosos)
Quem é que não procura a praticidade no dia a dia, não é mesmo? Desse modo, os bolos fit de caneca contemplam exatamente tal...
Receita de Panqueca de Tapioca Fit
Esta receita de Panqueca de Tapioca Fit é um lanche ou um café da manhã extremamente saudável. Ela utilizará apenas 5 ingredientes, que qualquer...