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Receitas Fitness

Chega de comer a mesma comida sem graça. Reunimos inúmeras receitas fitness para variar o seu cardápio, mas sem prejudicar os seus resultados, que são frutos da sua alimentação.

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14 Melhores Lanches Pré-treino: Receitas Fáceis e Energéticas!

Assim como a rotina de exercícios é de extrema importância para o corpo humano, a alimentação equilibrada e balanceada também é essencial para os...
Uma imagem de capa moderna e limpa para uma postagem de blog sobre whey protein caseiro. Uma visão de cima para baixo de uma mesa de madeira exibe uma jarra de vidro com soro de leite líquido

Como fazer whey protein caseiro? Veja as 2 melhores receitas

O whey protein caseiro é uma alternativa acessível e natural para quem deseja aumentar a ingestão de proteínas sem depender de suplementos industrializados. Feito...
Receitas com Albumina

12 Receitas Incríveis com Albumina: Pratos Salgados e Doces!

A albumina, sem dúvidas, é o suplemento proteico mais barato no mercado da indústria dos suplementos alimentares. Seu preço baixo é extremamente atrativo, porém...
Homem tomando pré-treino caseiro

12 Receitas de Pré-treino Caseiro e Natural (+Dicas)

Se você quer treinar com toda energia do mundo e economizar uma ''graninha''. Leia a matéria inteira e faça seu pré-treino caseiro o mais...
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7 Melhores Receitas de Barra de Proteína Caseira (Experimente)

Praticidade, alto nível de proteínas por porção e baixo custo. Algumas das caraterísticas das receitas de barra de proteína caseira que você encontrará nesta...
Brownie proteico de chocoalte

Receita de Brownie Proteico de Chocolate

Procurando por uma receitinha inovadora para o lanche da tarde ou para comer no final de semana, contudo nada que seja muito desafiador, né?...
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Gel de Carboidrato Caseiro: 2 Receitas fáceis para seus treinos

O gel de carboidrato caseiro é uma excelente alternativa para repor energia durante treinos longos sem depender de produtos industrializados. Além de ser econômico,...
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Brigadeiro fit com batata doce: receita proteica e saudável!

Quem disse que não dá para comer brigadeiro sem sair da dieta? Com esta receita de brigadeiro fit com batata doce, você vai matar...
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Chips de Batata Doce Fit: Lanche Saudável Para Você!

Chips de batata doce é um coringa em muitas refeições, ela pode complementar inúmeras receitas e também substituir a velha batata doce cozida. O modo de...
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10 Receitas de Bolo de Tapioca Fit – Saborosos e Saudáveis!

Bateu aquela vontade de comer um bolo, mas não quer furar a dieta? Faça, portanto uma das 10 receitas de bolo de tapioca...
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Salgado Maromba Surpreendente RECEITA e Gostosa! Confira!

Não quer sair da dieta, e mesmo assim deliciar-se com receitas gostosas? Portanto, implemente na sua alimentação essa receita de salgado maromba! Você vai adorar, nós garantimos! Tanto para quem...
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4 Receitas com Whey Protein de Baunilha

Se você está procurando por receitas deliciosas para fazer com o seu Whey Protein, e que fujam dos tradicionais shakes, está no lugar certo!...
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10 Melhores Bolos Fit de Caneca (Simples e Deliciosos)

Quem é que não procura a praticidade no dia a dia, não é mesmo? Desse modo, os bolos fit de caneca contemplam exatamente tal...
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8 Receitas Fit Simples DELICIOSAS Salvadoras da Dieta!

Realmente a agitação do cotidiano nos impossibilita de fazermos muitas coisas. Mas, descuidar da nossa alimentação, nunca mais! Veja esta matéria das receitas fit...
Receitas com whey morango

4 Receitas com Whey de Morango

O Whey Protein é um suplemento muito utilizado pelos frequentadores de academia que estão em busca de massa muscular. Além de ser extraído do...