Por que algumas pessoas preferem fazer agachamento descalço?
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Bermuda térmica ou de compressão: entenda as diferenças e escolha a ideal para sua...
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9 Acessórios para Correr: Eleve o nível da sua corrida!
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Como usar viseira para correr: o acessório dos corredores
Já correu sob um sol forte ou sentiu aquele suor escorrendo nos olhos durante um treino de corrida? As viseiras são proteções indispensáveis para...
Para que serve a bermuda de compressão? Conforto extra para resultados extraordinários!
Já observou corredores durante uma prova ou treino longo (longão), provavelmente notou alguns usando bermudas justas que parecem moldadas ao corpo. À primeira vista,...
Para que serve o manguito na corrida? Proteção, desempenho e conforto explicados
Se você já viu corredores usando aquelas “mangas” nos braços, deve ter se perguntado: “Isso realmente faz diferença ou é só estilo?” A verdade...
Qual o melhor tecido para camiseta de corrida? Guia definitivo para correr com conforto!
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Se você já viu alguém correndo com um par de óculos estiloso, com lentes espelhadas e uma vibe quase profissional, provavelmente estava diante de...
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Qual meia usar para correr? Guia completo para conforto e desempenho
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Conexão mente-músculo: o que é e como estabelecer ela durante o treino?
Você já percebeu que algumas pessoas parecem “dominar” seus músculos durante o treino? Enquanto algumas levantam pesos de forma quase automática, outras têm uma...
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20 dicas de musculação: Como evoluir com inteligência, segurança e consistência
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