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10 Melhores Whey Protein Pra CRESCER em 2019!

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Quem busca por uma proteína em pó do soro de leite, ou seja, Whey Protein, sempre deve levar em conta, se...

Resultados da Suplementação com Creatina

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Quando o assunto é suplementos realmente eficazes, nada mais comum de surgir na conversa um dos suplementos mais estudados e por que...

Qual Melhor Horário para Tomar Creatina?

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Hoje em dia, uma das perguntas que mais se ouve nas academias não é mais: ''devo tomar creatina?''. Mas, sim, quando devo...

Ashwagandha AUMENTE A TESTOSTERONA com Giseng Indiano

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Com propriedades 100% naturais, a erva indiana ashwagandha é conhecida por muitos nomes. O nome original da planta medicinal é Withania somnifera,...

Creatina Monohidratada: Veja O Que É e Para Que Serve

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Indicado principalmente para atletas, a creatina monohidratada é considerada um suplemento natural. Com o ganho de massa muscular que o suplemento promove,...

O que é Capsaicina e Para que Serve?

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Famosa entre as pimentas, a capsaicina pode ser um grande reforço no organismo. Atuando como antioxidante e anti-inflamatório, o composto é facilmente encontrado em...

Receitas de Hipercalórico Caseiro: Para Ganhar Massa Muscular!

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No momento em que desejamos ganhar massa muscular, devemos aumentar o gasto calórico. No entanto, aumentando-o, a ingestão de alimentos é acrescida igualmente, o...

Melhores Suplementos Para Veganos em 2019

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Se você está querendo iniciar o uso de suplementos alimentares e é praticante do veganismo, nossa lista dos melhores suplementos veganos,...

Glutamina – Como Tomar e Vale a Pena Para Aumentar a...

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A glutamina é um aminoácido comumente utilizado na suplementação de diversas pessoas. Muitas dessas pessoas utilizam-na de forma errada, acreditam em benefícios...

BCAA – O que é? Como tomar?

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O BCAA tornou-se um suplemento famoso, graças a sua fácil difusão no mercado, por seus benefícios a saúde e desenvolvimento muscular (hipertrofia)....

Creatina – O que é? Como tomar?

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A creatina se tornou um dos suplementos mais famosos, baratos e funcionais. Porém por trás de tanta fama existem inúmeras lendas sobre o seu...

Multivitamínicos: Sua importância na hipertrofia

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Multivitamínicos ou polivitamínicos são pilulas que contém (ou deveriam) as vitaminas essenciais para o ser humano (de A a Z). A importância das...

Cafeína: Melhor termogênico natural e efeitos

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A cafeína é muito presente em nosso cotidiano, seja em cafezinhos, seja em refrigerantes e seja em suplementos termogênicos. O que você vai aprender...

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