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A sala de pesos costuma intimidar. Preconceitos sobre “perder flexibilidade”, “ficar grande demais” ou “não saber por onde começar” afastam muitas mulheres do treino...
A comunidade do fisiculturismo está em silêncio respeitoso. Hayley McNeff, 37 anos, atleta e influenciadora lembrada pela combinação rara de carisma e disciplina, faleceu...
O mercado de calçados para treino está cada vez mais competitivo e exigente. Atletas e praticantes de atividades físicas buscam modelos capazes de acompanhar...
Hikaru Komiyama ganhou o apelido de ''Little Beast'' pela comunidade de powerlifting. A força bruta em um corpo pequeno, a precisão dos movimentos e...
Tia-Clair Toomey-Orr não apenas venceu os CrossFit Games 2025, ela reafirmou sua posição como a atleta mais dominante da história da modalidade. A vitória...
Treinar bem exige mais do que esforço. Postura desalinhada, desequilíbrio entre os lados do corpo e falhas no padrão respiratório podem comprometer o desempenho...
A gordura visceral é a mais perigosa para o corpo humano. Ela envolve órgãos vitais como fígado, rins e pâncreas, e está diretamente associada...
No universo da corrida de elite, cada grama conta — e cada passada precisa ser estratégica. Foi com essa filosofia que a Nike lançou,...
Hafthor Björnsson já havia feito história em 2020, ao levantar 501 kg no deadlift. Porém, neste sábado, 26 de julho de 2025, ele foi...
Durante décadas, o emagrecimento foi praticamente sinônimo de cardio. A lógica era simples: quanto mais tempo na esteira, maior a queima calórica. Contudo, essa...
O nome Hafthor Björnsson é sinônimo de força bruta. Em 2020, ele marcou seu nome na história ao levantar impressionantes 501 kg no deadlift....
Durante décadas, o mantra no mundo da musculação foi ''sempre aumente o peso''. No entanto, um estudo inovador de Brad Schoenfeld, publicado no Journal of...
Derek Lunsford, americano natural de Indiana, é um dos nomes mais impactantes da nova geração do fisiculturismo mundial. Seu interesse pelo esporte começou cedo,...
Em um mercado cada vez mais digital, ter um coach no pulso deixou de ser fantasia. O Google Pixel Watch 4 tem um sistema...
Treinar em casa com qualidade profissional não é mais sonho distante — é realidade. A startup Amp lançou um equipamento de força equipado com...