Pode-se dizer, que em relação a todo tempo de existência de competições femininas dentro do fisiculturismo, a Categoria Wellness é relativamente nova. Também, mas não menos importante, nessa categoria a vencedora não é escolhida porque tem um corpo muito definido ou musculatura bem desenvolvida; a ganhadora da categoria é selecionada por regras, que não limitam apenas o julgamento do shape, mas a aparência em geral.

Então siga a leitura e descubra tudo sobre a Categoria Wellness no fisiculturismo!

O que é a Categoria Wellness?

A categoria Wellness é uma divisão presente no fisiculturismo feminino, desenvolvida pela IFBB, Federação Internacional de Fisiculturismo & Fitness, em meados de 2005, no estado do Rio de Janeiro.

A categoria visa alcançar mulheres que desejam um corpo musculoso, com definição corporal moderada e visualmente agradável aos olhos, não só dos juízes, todavia do público em geral. Logo, por tais características, evidência-se o objetivo da permanência de atributos femininos nas participantes. 

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Ou seja, um modelo de corpo que muitas mulheres desejam em alcançá-lo, seja com fins de competição, ou não.

Diante desse prisma, a categoria Wellness encaixa-se entre duas categorias do fisiculturismo feminino, em relação à quantia de massa muscular: Bikini Fitness e Women’s Physique. De maneira esquemática fica assim:

  • Categoria Bikini Fitness: Pouca massa muscular;
  • Categoria Wellness: Moderada massa muscular; e
  • Categoria Women’s Physique: Bastante massa muscular.

Federação e Categorias para Competição

Como citado anteriormente, a categoria foi desenvolvida pela federação de fisiculturismo IFBB, e apenas diante competições organizadas pela mesma que é possível competir, no Brasil.

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A respeito das categorias são disponibilizadas 5 alternativas, sendo elas:

Vamos dar uma pausa? Exercite o músculo do dedo e force o like:

22+

Sênior≤ 158 cm de altura
Sênior159 cm até 163 cm
Sênior164 cm até 168
Sênior> 168 cm
Master ÚnicaAtletas com 35 anos ou mais

Obs.: ≤ significa menor ou igual; e maior que.

Critérios de Avaliação

De forma similar à outras categorias do esporte, por exemplo, Men’s Physque, existem critérios não únicos a avaliação do corpo, mas que procuram atender: simetria corporal, proporção, aparência geral da participante, mas essencialmente ”o pacote completo”.

Conheça as principais características requeridas das participantes:

Massa Muscular mais acentuada nos membros inferiores

Um dos requerimentos principais da categoria: é possuir mais massa muscular nas coxas e panturrilhas, ao comparar-se com a parte superior do corpo.

Logo, evidência-se a necessidade de uma assimetria entre membros superiores e inferiores, na qual deve-se priorizar a parte inferior do corpo: quadríceps, posteriores da coxa, glúteos e panturrilhas.

Portanto, os glúteos das participantes devem ser rígidos e grandes, mas não de forma exagerada, a qual seja muito desproporcional ao volume geral das pernas. Vale ressaltar que: celulite e flacidez pontuam negativamente para a avaliação das participantes da competição.

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Gordura corporal

Os níveis de gordura corporal para as participantes devem serem baixos, porém nada de definição corporal excessiva, porque extrema definição fere critérios básicos da categoria Wellness, como p. ex.: traços femininos.

Beleza

Nesse critério, as características marcantes pelas mulheres contam muito!

Os jurados esperam das participantes que: os cuidados pessoais estejam em dia – pele bem cuidado, sorrisos claros, cabelos hidratos etc. -, além de uma pele bronzeada, cabelos aparados e unhas feitas. São basicamente os critérios da beleza avaliados pelos juízes.

Além disso, é permitido o uso de acessórios sendo eles: biquínis e sandálias.

Regras

Todas as regras da Categoria Wellness dizem respeito as suas particularidades, nada mais obvio, né?

Então conheça as regras:

Em relação à Vestimenta

  • Biquíni deve ser composto de duas peças.
  • São liberadas quaisquer cores e bordados para a composição do biquíni.
  • O tamanho do biquíni necessariamente há de cobrir, no mínimo, ¹/3 do glúteo máximo e totalmente a parte inferior da área frontal.
  • Cordas na composição dos biquínis são totalmente proibidas.
  • Acessórios como jóias podem ser utilizados, mas nada de extravagância. Recomenda-se uso de jóias elegantes.
  • Saltos altos: a altura frontal de 10 mm; e altura posterior de 120 mm. Obs.: Saltos no estilo plataforma são proibidos.

Em relação a componentes da beleza da participante

  • É obrigatório o cabelo estilizado.
  • Bronzeamento natural que transpareça ”saúde”; ou uso de Coloração, pastas de bronzeamentos removíveis são proibidas, segundo a IFBB.
  • Uso de Glitter é proibido.

Leia também: As Principais Categorias do Fisiculturismo

Poses da categoria

As poses das meninas são respectivas ao quarto de voltas.

Entenda:

  1. Para a direita: Avaliação do perfil esquerdo.
  2. Poses de costas.
  3. Para a direita: Avaliação do perfil direito.
  4. Pose de frente.

Veja em vídeo as poses da categoria Wellness fitness

Vídeo de poses do Campeonato Arnold Classic Europa, em 2017.

Grandes nomes brasileiros na categoria

Aline Barreto

Sem dúvidas, a mais famosa da categoria é ela, pois a mesma possui grandes números de seguidores em suas redes sociais, 1,4 milhões no Instagram.

Além disso, Aline foi campeã 10 vezes em território nacional pela IFBB e 2 vezes pelo Arnold Classic.

Atualmente, a musa é mãe, modelo e atleta.

Veja mais fotos dela:

Angela Borges

Agora, a atleta que mais competiu e foi premiada é a Angela Borges. Ela é 2 vezes campeã mundial, Miss Olympia, 6 vezes campeã do Arnold Classic e contabiliza um total de 43 vezes campeã.

Veja fotos de Angela Borges

Me diga, compreendeu tudo sobre a categoria Wellness? Conte para nós através dos comentários!

Redação Basefitness

A Redação da Basefitness apresenta matérias redigidas por nossa equipe interna: Profissionais da Saúde ou amantes do assunto. Todas matérias tem o comprometimento da facilidade da informação e, sempre que possível, estudos que comprovem as afirmações dos textos.

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