O Que é Densidade Muscular? Conheça o Termo do Fisiculturismo!
Quem não almeja ficar mais forte e definido, certo? Então, nesse objetivo a densidade muscular desempenha um papel fundamental, pois é essa característica que...
Pré Contest No Fisiculturismo Veja o Significado!
Conheça o significado da fase Pré Contest no universo do fisiculturismo. Além disso, veja imagens das alterações corporais do atletas! A rotina de um atleta...
Wellness: Guia Detalhado da Categoria do Fisiculturismo
Pode-se dizer, que em relação a todo tempo de existência de competições femininas dentro do fisiculturismo, a Categoria Wellness é relativamente nova. Também, mas...
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O fisiculturismo ou culturismo, é um esporte, atrelado no senso comum, como um show de homens e mulheres musculosos, exibindo sua musculatura através de...
Men’s Physique – Guia Completo e Campeões do Olympia
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Uma receita simples, afetiva, deliciosa e que remete à infância. No entanto, quando seguimos uma alimentação regrada, tal sobremesa dá adeus para o nosso...
5 Melhores Exercícios para Ginecomastia Masculina
O acúmulo de gordura corpórea sempre causa desconforto, independente da região corporal. Por isso, a intensificação da deposição adiposa na região do peitoral, que...
Treino de Costas Com Halteres: Treine em Casa ou na Academia!
Pode-se dizer que os halteres são os elementos mais versáteis da musculação, já que proporcionam o treinamento em qualquer localidade, isto é, em casa...
Treino em Pirâmide: Guia Detalhado + 3 Fichas Feitas por Especialistas!
Veja nesta matéria como implementar a técnica metabólica do treino em pirâmide. O Blog Basefitness reuniu as principais dicas e os comentários mais redundantes...
Bulking Limpo a Dieta Para Ganhar Massa Magra SEM Gordura!
O ganho consistente e progressivo de massa muscular é inerente aos praticantes de musculação, sobretudo aos que anseiam o fisiculturismo profissional. Diante disso, é...