O que é gordura visceral e por que você deve se preocupar com ela
Você pode até não ver, mas ela está lá. A gordura visceral é um tipo de tecido adiposo que se acumula em volta dos...
Ibuprofeno atrapalha a hipertrofia muscular? O que dizem os estudos
Quem treina com foco em desempenho sabe que as dores musculares fazem parte da jornada. Para lidar com esse desconforto, muitos recorrem ao ibuprofeno....
Treinar ajuda nos estudos? Entenda como a atividade física impacta o cérebro
Todo estudante já passou por momentos de cansaço mental, dificuldade de concentração ou lapsos de memória. Diante disso, uma pergunta importante surge: será que...
O que é vigorexia? Conheça o transtorno que distorce a percepção corporal
Cuidar do corpo é importante. Buscar força, resistência e uma aparência saudável é algo que deveria fortalecer a autoestima. Contudo, para algumas pessoas, essa...
Como tomar Cobavital? Guia Completo de Uso
Cobavital é um medicamento amplamente utilizado para ajudar pessoas com dificuldade em ganhar peso, especialmente aquelas com apetite reduzido ou que necessitam recuperar massa...
Quem toma suplemento pode tomar cerveja?
Tomar suplementos enquanto consome bebidas alcoólicas, como cerveja, é uma preocupação comum entre praticantes de atividades físicas que buscam melhorar sua saúde e desempenho....
Por que O Sono Anabólico É Vital A Hipertrofia?
Dieta levada a sério, treinamento seguido à risca e uma suplementação ideal podem não ser suficientes se você não dá o real valor para...
O Que é Peito Escavado e Quais Seus Tratamentos?
Possivelmente você já viu crianças, ou até mesmo adultos, com uma deformidade na região do tórax, onde o centro do mesmo está voltado para...
Como Funciona a Memória Muscular na Recuperação dos Músculos?
Certamente você já viu o caso de alguém que seguia um
treinamento contínuo de academia, parou por um tempo e, quando retornou,
recuperou facilmente os músculos...
Qual o Nível de Percentual de Gordura Saudável?
Já aconteceu com você, ao começar uma nova atividade física, adotar uma alimentação saudável, com dedicação diária, tudo certinho, mas não perceber grandes mudanças...
Melhores Exercícios Para Nervo Ciático; Conforme Especialistas
Cansado das dores constantes na região do Nervo Ciático? Então, conheça os melhores exercícios e alongamentos para essa dor. Todos exercícios são reunidos pela...
5 Exercícios para Hérnia de Disco Lombar na Musculação
Você tem desvio postural na lombar? O que acha de contornar tal problema com 5 exercícios para hérnia de disco lombar na musculação? Conheça...
Musculação na Adolescência Realmente é Saudável? Entenda!
Confira nesta matéria a opinião dos especialistas perante a possibilidade da prática da musculação na adolescência, juntamente dos benefícios e conclusão do tema.
A musculação...
É Permitida a Musculação Para Gestantes? Especialistas Comentam!
Uma questão em tanto esta ''possibilidade'' das futuras mamães poderem ou não malhar regularmente, em?
Os especialistas no assunto responderam esse questionamento, juntamente de pesquisas...
Liberação Miofascial Como Fazer Para ALIVIAR A MUSCULATURA
Se você já sofreu com dores ou lesões após o treino, tanto a causa quanto o tratamento podem estar na fáscia. Responsável pela proteção...