Qual o Nível de Percentual de Gordura Saudável?
Já aconteceu com você, ao começar uma nova atividade física, adotar uma alimentação saudável, com dedicação diária, tudo certinho, mas não perceber grandes mudanças...
Melhores Exercícios Para Nervo Ciático; Conforme Especialistas
Cansado das dores constantes na região do Nervo Ciático? Então, conheça os melhores exercícios e alongamentos para essa dor. Todos exercícios são reunidos pela...
5 Exercícios para Hérnia de Disco Lombar na Musculação
Você tem desvio postural na lombar? O que acha de contornar tal problema com 5 exercícios para hérnia de disco lombar na musculação? Conheça...
Musculação na Adolescência Realmente é Saudável? Entenda!
Confira nesta matéria a opinião dos especialistas perante a possibilidade da prática da musculação na adolescência, juntamente dos benefícios e conclusão do tema.
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É Permitida a Musculação Para Gestantes? Especialistas Comentam!
Uma questão em tanto esta ''possibilidade'' das futuras mamães poderem ou não malhar regularmente, em?
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Liberação Miofascial Como Fazer Para ALIVIAR A MUSCULATURA
Se você já sofreu com dores ou lesões após o treino, tanto a causa quanto o tratamento podem estar na fáscia. Responsável pela proteção...
Avaliação Antropométrica – O que é e quando utilizar?
Entender a nutrição e peculiaridades do corpo humano fazem da Avaliação Antropométrica o método certo para se cuidar. Então, hoje, descubra: o que é...
Compulsão Alimentar Periódica: Tudo Sobre a Doença!
A compulsão alimentar é uma doença mental que atinge cerca de 10% da população brasileira. Nota-se certo preconceito com essa doença e até mesmo...