A busca por conhecimento é algo vital ao ser humano, principalmente, nas áreas que mais se gosta ou estuda. A nossa seleção dos melhores livros de musculação, é destinada à estudantes de educação física, medicina, fisioterapia e amantes do esporte.
Confira a lista abaixo com: sinopse da obra, preço médio e recomendação de onde comprar de forma segura e barata.
Anatomia da Musculação: Seu Guia Ilustrado Para o Aumento de Massa e Definição do Corpo
Nome da obra:Anatomia da musculação: Seu guia ilustrado para o aumento de massa e definição do corpo.
Autor: Nick Evans
Sinopse
Este livro, pode-se, dizer é uma real enciclopédia de exercícios. Nele existem, por exemplo, o exercício agachamento, onde é demonstrada a execução totalmente detalhada, músculos recrutados, variações e erros.
Também, a cada capítulo, é destinado a determinado grupamento muscular como, costas, peitoral, deltoides (ombros) etc.
Sem falar, que as ilustrações contidas no, Anatomia da musculação, são belas e informativas, sem dúvidas, uma aquisição recomendada a todos.
Veja as ilustrações
Número de páginas: 204
Formatos existentes do livro: Ebook (PDF ou Kindle) e impresso.
Manual de Musculação. Uma Abordagem Teórico-prática do Treinamento de Força
Nome da obra: Manual de Musculação. Uma Abordagem Teórico-prática do Treinamento de Força, edição de 2013.
Autores: Reury Frank Pereira Bacurau, Francisco Luciano Pontes Júnior, Marco Carlos Uchida, Mário Augusto Charro eFrancisco Navarro.
Sinopse
O Manual de Musculação, tem em sua essência, ser o mais completo dentre seus concorrentes, dessa forma mais informações biográficas são encontradas nesse livro.
O título pode ser apelativo apenas a musculação, porém há exercícios, periodizações e ensinamentos que não cabem, exclusivamente, a este esporte.
Imagens do livro
Número de páginas: 296
Formatos existentes do livro: Ebook (PDF ou Kindle) e impresso.
Esse livro engloba todo conhecimento adquirido por Arnold Schwarzenegger, dentro de 35 anos praticando musculação.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
Se você é fã de carteirinha de Arnold ou musculação, sem dúvidas esta é outra obra, indispensável em sua coleção, pois nada melhor que aprender com quem revolucionou o universo do fisiculturismo, certo?
Guia Dos Movimentos De Musculação: Abordagem Anatômica
Nome da obra: Guia Dos Movimentos De Musculação: Abordagem Anatômica
Autor:Frédéric Delavier
Sinopse
Todos exercícios de musculação são retratados através de belíssimos desenhos, propiciando ao leitor a visualização dos grupos musculares solicitados nos exercícios.
Além disto, Guia dos Movimentos de Musculação, recebeu a premiação na França de Pedagogia Esportiva.
Este livro é recomendado em especial a estudantes de educação física.
Nome da obra: Natural Bodybuilding – O guia completo de treino.
Autor: Caio Bottura.
Sinopse
Na obra Natural Bodybuilding, são 7 anos de musculação e conhecimento adquiridos e compartilhados com o leitor.
O livro ensina como alcançar um belo corpo de forma natural – sem uso de anabolizantes esteroides.
Dentre os diversos capítulos destacam-se: periodização de treinamento, melhores treinos para fisiculturistas naturais, treinar até a falha e experiências do autor em competições de fisiculturismo natural.
Formatos existentes do livro: Apenas em PDF, leitura digital.
Preço fixo: R$ 75,00
Comprando, conosco, você receberá os seguintes brindes:
Manual de poses para competições de fisiculturismo;
Ebook de receitas;
Acesso ao grupo exclusivo com o Autor, onde ele tirará qualquer dúvida sua;
Planilha de cálculo de macronutrientes (carboidratos, gorduras e proteínas).
Nome da obra: Musculação Anabolismo Total. Treinamento, nutrição, esteroides anabólicos e outros ergogênicos.
Autor: Waldemar Marques Guimarães Neto.
Sinopse
Waldemar retrata em seu livro aspectos que envolvem os resultados dos atletas de ponta do fisiculturismo, como: treinamento específico – metodologias avançadas -, nutrição adequada e esteroides anabolizantes.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
Um guia completo, ou melhor, uma real exposição dos fatos que acontecem na vida dos campeões do fisiculturismo, principalmente, o que fazem ou não para atingir seus objetivos. Vale a pena a leitura.
Nome da obra: Bases científicas do treinamento de hipertrofia
Autor: Paulo Gentil
Sinopse
Obra dedicada a profissionais de educação física e praticantes de musculação, que desejam aumentar seu conhecimento no esporte, pois o livro é baseado sobre evidências cientificas.
Paulo Gentil, explica em seu livro, quais exercícios escolher para obter melhores resultados, ajustes no treinamento para hipertrofia ou força, sistemas de periodização e muito mais.
Formatos existentes do livro: Ebook (PDF ou Kindle) e impresso.
Nome da obra: Fundamentos do Treinamento de Força Muscular
Autores: Fleck, Steven J.; Kraemer,William J.
Sinopse
O livro, Fundamentos do Treinamento de Força Muscular, é um item essencial para aquelas que não tem uma boa base para estudos mais avançados no mundo do treinamento de pesos.
Inclusive, para quem possuí muito estudo na área é eficaz a leitura da obra, pois ela aborda tudo relacionado aos treinos.
O livro é simplesmente completo, é explicado desdo o básico, por exemplo, tempos de descanso entre séries, a fundamentos mais complexos como destreinamento e assuntos importantes como: musculação para gestantes e idosos.
Formatos existentes do livro: Ebook (PDF ou Kindle) e impresso.
Usamos cookies em nosso site para fornecer a experiência mais relevante, lembrando suas preferências e visitas repetidas. Ao clicar em “Aceitar”, concorda com a utilização de TODOS os cookies.
Este site usa cookies para melhorar sua experiência enquanto você navega pelo site. Destes cookies, os cookies que são categorizados como necessários são armazenados no seu navegador, pois são essenciais para o funcionamento das funcionalidades básicas do site. Também usamos cookies de terceiros que nos ajudam a analisar e entender como você usa este site. Esses cookies serão armazenados em seu navegador apenas com o seu consentimento. Você também tem a opção de cancelar esses cookies. Porém, a desativação de alguns desses cookies pode afetar sua experiência de navegação.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
