Todos sabemos que o desejo de emagrecer ou definir, é algo muito frequente. Porém nem todos sabem como fazer isto corretamente. Muitos podem obter resultados satisfatórios a um espaço curto de tempo, mas com um pequeno deslise todo trabalho vai por água a baixo. Neste artigo você irá entender...
A panqueca de batata doce é uma receita bem fácil e rápida. Você apenas precisa de dois míseros ingredientes o que, por sua vez, torna essa receita muito econômica. Veja a receita detalhadamente abaixo:
Ingredientes
150 gramas de batata doce (cozida e em forma de purê);
2 ovos inteiros;
Canela...
Veja a forma mais fácil de preparar a vitamina de morango com iogurte natural da internet! Garantimos que é extremamente gostosa!
''A vitamina de morango com banana e iogurte natural é perfeita para qualquer horário do dia. Você pode fazer ela no seu desjejum, lanche ou pós-treino''.
Após o passo-a-passo da receita, leia...
Oi!? Que tal afinar a linha da cintura e, com isso, aumentar a harmonia corporal? Então, siga esta leitura e aprenda tudo sobre o Stomach Vacuum.
A dilatação abdominal ou o volume exagerado na região, pode mudar a forma do corpo, ou seja, a estética. Para amenizar isso, existe um...
Primeiramente desejo contar a vocês como conheci o Rob Amorim, e o que fez que eu o convida-se a ser o primeiro entrevistado deste site. Quando o conheci foi em 2014 na feira Expoijuí, que ocorre na cidade de Ijuí (RS), onde ele estava em um stand de uma loja de...
Confira a receita deste lanche rápido e prático para o cotidiano: Sanduíche de Atum com Ovos. Receita ilustrada e com valores calóricos!
Lanches ou snacks são fundamentais no nosso dia-a-dia, pois não podemos perder muito tempo, certo? Principalmente neste mundo que tudo ocorre tão rápido. A receita sanduíche de atum com ovos é...
A cafeína é muito presente em nosso cotidiano, seja em cafezinhos, seja em refrigerantes e seja em suplementos termogênicos. O que você vai aprender dentro deste artigo é: como utilizar ela de forma inteligente para maximizar os resultados de queima de gordura, suas dosagens para isto, e inúmeras recomendações...
É indiscutível que existem milhares de métodos de queima de gordura, muitos deles realmente funcionam, porém requerem muito tempo de quem os pratica. O treino de alta intensidade intervalado (hiit), é um sistema diferenciado, porque ele requer pouco tempo de exercício e seus resultados são visíveis para todos que...